jak wyglada

Dzięki za info, czyli mogłabym celować w S. Jutro mają wrzucić nowe wzory do sklepu, jak by ktos był zainteresowany :-D spokojnie S, nawet zastanawiając się nad XS one nie są małe Już widziałam na insta , że w bordowych latasz :-D który typ lepszy wg Ciebie? Zamówiłam flexy Skę , ciekawa jestem czy mi podpasują :-) Zmieniony przez - [...]

Dynię jeść zawsze i wszędzie %-) Co to sorgo i jak smakuje? Drążek, szpagat ekstra! Świetnie wyglada Twoja siłownia w tle. :-) takie zboże bezglutenowe trochę jak kasza jakaś Ekologiczne sorgo, zwane również afrykańskim prosem, charakteryzuje się delikatnym smakiem z lekko orzechową nutą. Po ugotowaniu może być dodawane do warzyw, mięsa, ryb, a [...]

no niestety większość jak się patrzy wygląda mega prosto, gorzej jak trzeba to zrobić :D

Oo nie zauważyłam, że są rurkowe filmiki :D Teraz jak tak porownuje film z fotami to faktycznie jakos.waski.mam rozstaw chyba Moze mniej gripa.nastepnym.razem :p Zwracam uwagę, bo na każdym zdjęciu/filmie z butterflyem masz za wąski rozstaw, czyli wygląda, że nikt ci tego nie poprawia, a będzie ci trudno iść na tym dalej Popieram, dolne ramię [...]

[...] 4/12 / 28kg (sztangielki + plecak z obciążeniem ) nie lepsze siady na 1 nodze? Żuraw 4/12 / 28kg Wspięcia 4/30 / 28kg Babka 4/? - poeksperymentuję / 18kg Drążek 4/max. + Wiosło 4/12 (seria łączona) / 5-brak-brak-brak/14kg Dipsy 4/jak jedno zrobię, to będzie dobrze / brak Unoszenie bokiem w opadzie 3/12 / 9kg Młotki 3/12 / 9kg Francuz 3/6 / 14kg

[...] tylko kupą mięcha które ładnie wygląda, ćwicząc do tego jeszcze sztuki walki ( amatorsko ) i np. biega to split odpada ? Takie pytanie może z du** ale patrząc na piłkarzy jakiego treningi oni stosują ? Mam kolege wielkiego fana CR7 od lat i ma kilka jego książek i mase zdjęć ... I raz zastanawiałem sie ze on jak na piłkarza to jest bardzo [...]

Najlepszy Markus Po Ronie widać baaardzo mocno wiek - mięśnie ma jak przedstawiciele kulturystyki weteranów, choć rozwinięte dalece bardziej niż tamci. Ale fakt jest faktem. Na zwycięstwo nie zasługuje. Plecy pozostają słabe. Słaba genetyka jego brzucha + wypchanie od przerośniętych bebechów też robią swoje. Jay moim zdaniem bez rewelki, choć [...]

[...] niej, trochę jeszcze się trzęsę i dziwnie wyginam, ale poprawię to i zacznę dorzucać kg. Jedzonko. Dorzuciłam ww, nadal ciężko mi ułożyć rozpiskę z dietą, wygląda to raczej jak sudoku, z rana kombinuje co zjeść aby cyferki się zgadzały jakoś. Nadal mam odczucie, że tego jedzenia jest dość sporo. [...]

05.12.2013 Siłownia, jak zawsze 3x12. 0. Rozgrzewka 1. MC klasyczny 24/29/34 kg 2. Prostowanie nóg w siadzie 27,5/32,5/37,5 kg 3. Wyciskanie na poziomej ławce leżąc 16 /18 /21 kg 4. Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 27 / 29/ 32 kg 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie nachwyt 25 / 27 / 29 kg 8. Podciąganie w formie opuszczania [...]

To raczej wygląda jak Twoje zwierzątko :-) He-man miał jakiegoś takiego tygrysa z tego co pamiętam, to Ty masz mamutkę ;-D

[...] i niestety nie umiem jeszcze sobie pomóc sama, wiem za mało. Nie mam zamiaru jednak brać pigułek całe życie, jeśli nie będę musiała i muszę dokopać się do informacji, jak walczyć z nadwyżką androgenów w inny sposób. Jeśli ktoś może mi pomóc, będę bardzo wdzięczna <3 widziałam tu już dziewczyny z PCO, ale nie pamiętam już nicków. Dziś dzień [...]

Witam Was! Mnie pewnie też potraktowali byście jako sezonowca bo zaczełem ćwiczyć w lutym na feriach roku 2005 I mam 15 lat ! Początki były trudne chodzilem na początku z 4 kolegami którzy byli naprawde sezonowcami a teraz ja zostalem sam w marcu bedzie rok jak chodze na siłownie...Siedzie na sfd od maja wiedzy nabyłem trening ułożony..dieta [...]

[...] . Ale to w zasadzie inny typ sezonowca. Ja nie mam w tym względzie za dużo do powiedzenia, bo na naszej siłowni rzadko się dziewczyny zjawiają, poza tym ćwiczę na razie jakieś 5 miesięcy, ale zdążyłam się uzależnić, więc istnieje prawdopodobieństwo, że do dziewczyn-sezonowców nie dołączę. A według mnie charakterystyka dziewczyn-sezonowców [...]

[...] w ketozie? Przy tak niskich węglowodanach, mogą wystąpić kłopoty z nauką. Zapamiętywaniem. Szczególnie pod koniec tygodnia. Ja miałem czasem takie jazdy że aż mi głupio jak pomyśle o tym. Wprawdzie to było podczas lądowań co 10 dni. Ale jeśli chodzi o naukę to zdecydowanie lepiej mi uczyć się na niskich niż żadnych ww. Jeśli się zdecydujesz [...]

Oddam jutro mocz z ciekawości i zobaczę jak to wygląda W sumie to już od dwóch lat zjadam ponad 2g/kg białka. Okresowo bywało nawet więcej. Dodając do tego możliwość uszkodzenia nerek po przejściu wyniszczającego odchudzania, problem wydaje się prawdopodobny. Dzięki za linka Martusia Edit: rr-28, właśnie tak jak piszę jutro pójde zbadać sobie [...]

[...] na ćwiczenia rehabilitacyjne, ale w wieku około 13lat przestałam chodzić, kręgosłup był w lepszym stanie ale nie idealnym. Z wiekiem się tym nie przejmowałam, aż do momentu jak zaczęłam pracować biurowo. Całe dni siedzenia w jednej pozycji zaczęły skutkować tym że garbiłam się coraz bardziej i odczuwałam częste bóle odcinka lędźwiowego. Wtedy [...]

[...] wiele, a nie da się na maxa zrobić np. drążka, wyciskań i kółka na brzuch.. Obwodówki typu PULL - wymach, rwanie, high pull, alternating swing, clean - takimi można sypać jak z rękawa (jednak filmiki z YT są bardzo motywujące!!) Moja zasada jest taka - najpierw ciężkie/trudne ćwiczenia - Np. military press, a dynamiczne na koniec.. Jak mam [...]

a ceny dobre? jak to mniej wiecej wyglada pod tym wzgledem?

jutro z ciekawości policxe kcal jak to na chorobowym wyglada

ja po 10 minutach uda mam tak spuchneite ze to nie wyglada nawet jak udo %-).